Nu har jag bestämt mig! Tror jag...
Nu ska jag ta tag i mina dåliga matvanor och kasta ut dem genom fönstret!
Som ni kanske vet så avgör ju kosten (till en stor del) hur resultatet av din träning blir, och jag har länge velat se hur långt jag kan gå. Som både jag och Malin har nämnt tidigare så tror vi inte riktigt på alla dessa dieter och godisförbud. Vi tycker att man ibland faktiskt behöver unna sig en kebabrulle, ett max-mål, godis och/eller chips för man lever ju faktiskt bara en gång och sätter man en "förbudstämpel" på det man tycker om att äta så ökar oftast suget bara ännu mer.
Så det jag hade tänkt att göra nu är att succesivt byta ut den vanliga pastan mot fullkornspasta, brödet mot knäckebröd/flatbröd, socker mot sötningsmedel osv. Jag ska helt enkelt äta på samma sätt som tidigare fast på ett hälsosammare sätt!
Sen ska jag även testa på att baka proteinmuffins och egna hemmagjorda proteinbars som jag kan fylla frysen med ifall om jag blir lite småhungrig/sugen. Jag måste bara köpa mig en ny mixer först :)
//Olivia
Kommentarer
Trackback
