activa

Eftersom jag har världens bästa sambo som ger mig en USA-resa så har jag tänkt till som så att jag ska nå mina mål till den 17/6 (dagen då vi åker till USA). Nu minns inte jag när 100 grymma dagar slutar, men det var ju i Juni iaf.

Detta är mina mål:
* Minska runt midja och lår
* Väga 65 kg
* Ha snygga konturer (armar)
* Antydan till magrutor
* Våga rondat-flickis själv
* Våga hjulning-flickis själv
* Ta 10 kg i bicepscurls
* Ta 130 kg i benpress.

Mina delmål:
* Gå till gymmet varje dag (iaf träna varje dag, promenad eller styrka)
* Gå på alla pass jag kan (mitt schema är lite instabilt)
* Fokusera lika mycket på fettförbränning som muskeluppbyggnad
* Dricka/äta protein efter varje hård träning
* Utesluta pasta helt
* Föra kostdagbok och träningsdagbok varje dag.
* Inte vara en sån himla fegis på gymnastikträningarna
* Träffa en PT


* Jag vet om att mina målmått kan vara lite orealistiska, men siktar man mot stjärnorna så når man trädtopparna... 


Mina mått idag:
Lår: 50,5 cm (-1,5 cm kvar)
Högst upp på lår: 58 cm (-4 cm kvar)
Vad: 37 cm (+2 cm kvar)
Ö.arm: 29 cm (+1 cm kvar)
Midja: 74 cm (-4 cm kvar)
Över naveln: 82 cm (-7 cm kvar)
Rumpa: 99 cm (-4 cm kvar)