God lördag!
Det är så himla frustrerande att man inte kan sova när man väl är ledig! Vaknade klockan 06.50 och kunde verkligen inte somna om, stackars mig!
Det var bara att kliva upp och börja ladda inför gymmet med lite havregrynsgröt. Idag blir det Zumba (eller Z! Latin Jam som det heter på Actic där jag tränar) på schemat. Tänkte först när jag vaknade att jag skulle ha gå på Body Pump'en också men jag måste nog lyssna på min kropp lite. Har en hel del träningsvärk efter några dagar på gymmet den här veckan och dessutom har jag gjort någonting med höger höft som gör att det ömmar och hugger. Bäst att chilla lite helt enkelt!
Förresten, kanske kan vara kul för er att veta att jag har en träningsdagbok på www.shepelink.se? Har bara varit medlem i några veckor men jag tänkte att det kan vara motiverande att se om det blir några framsteg i träningsfronten! Man kan skriva in sin vikt, sina mått, sina träningsaktiviteter osv och sedan jämföra. Lite kul tycker jag! OliviaActiva heter jag där.
Nu ska jag inviga mina shorts för första gången det här året, solen skiner ju trots allt idag!
Förresten, kanske kan vara kul för er att veta att jag har en träningsdagbok på www.shepelink.se? Har bara varit medlem i några veckor men jag tänkte att det kan vara motiverande att se om det blir några framsteg i träningsfronten! Man kan skriva in sin vikt, sina mått, sina träningsaktiviteter osv och sedan jämföra. Lite kul tycker jag! OliviaActiva heter jag där.
Nu ska jag inviga mina shorts för första gången det här året, solen skiner ju trots allt idag!one step back... two steps forward?
Det gråa vädret har verkligen gjort mig seg och deppig idag. Tanken var den att jag bland annat skulle spendera min lediga dag på gymmet, men istället vandrade jag bort till Konsum innan jag placerade mig i soffan med mjukiskläder...
Ja ja, det får helt enkelt bli nya tag i nästa vecka efter jobbhelgen!
//Olivia
//Olivia
I'm back on track!
Det är ganska ensamt på gymmet nu för tiden. Malin har börjat dansa inför en show vilket gör att hon måste repa nästan varje dag. Kul för henne men tråkigt för mig så klart ;)
Lyckades dock få med sambon på spinning i förra veckan. Han tränar ju vanligtvis inte på gym så han tyckte att det var jobbigt att svettas lite. Men jag tror att han blev lite sugen ändå på att börja! Nu gäller det bara att få med honom till mitt gym så man har ytterligare en träningskompis som kan höja motivationen!
Nu ska magrutorna lockas fram!
Idag har jag bokat in mig på två pass, Reshape och core. Styrka (extra mycket för magen), uthållighet och kondition. Blir spännande då Reshape är ett nytt pass som jag aldrig har testat tidigare :)
//Olivia
