Dagens träning
Igår så gick jag själv till gymmet, direkt efter jobbet. Olivia och jag jobbade om varandra, så vi kunde inte gå tillsammans.
Jag gick på ett corepass på 30 minuter, sen körde jag armar i ca 20 minuter och efter det konditionsträning på crossmaksinen i 40 minuter. Sen gick jag hem för batterierna på mobilen dog. Jag märkte att det var sjukt smidigt att ha en smartphone igår, jag kollade på en delfinal av Melodifestivalen under tiden som jag körde kondition.
Idag så ska jag gå hem till Olivia direkt efter jobbet, hon ska fixa gelé på mina naglar och jag kan även tänka mig att vi dricker nån kopp kaffe (vilket jag även gör i detta nu). Sen ska vi testa ett nytt pass, Challenge. Det är ett av de tuffare passen som vårt gym erbjuder, och det är styrka blandat med kondition. Jag tror att det är olika zoner som deltagarna springer till, som en cirkelträning.
Det är även dags för mig och Olivia att lägga upp våra mått, mål osv som utlovat. Jag mätte mig igår och blev inte glad över mitt resultat, jag är helt oförändrad förutom för runt mina överarmar (där jag har ökat 2cm). Jag trodde att mina mått skulle ha förändrats lite, men det är endast armarna och vikten som har visat nån skillnad. Jag har gått ner 1,1/2 kilo på ca två månader. Det är ju helt okej.
Nu ska jag återgå till jobbet, här ska planeras spanskalektioner! Hoppas ni njuter av förvårsolen! =)
Jag gick på ett corepass på 30 minuter, sen körde jag armar i ca 20 minuter och efter det konditionsträning på crossmaksinen i 40 minuter. Sen gick jag hem för batterierna på mobilen dog. Jag märkte att det var sjukt smidigt att ha en smartphone igår, jag kollade på en delfinal av Melodifestivalen under tiden som jag körde kondition.
Idag så ska jag gå hem till Olivia direkt efter jobbet, hon ska fixa gelé på mina naglar och jag kan även tänka mig att vi dricker nån kopp kaffe (vilket jag även gör i detta nu). Sen ska vi testa ett nytt pass, Challenge. Det är ett av de tuffare passen som vårt gym erbjuder, och det är styrka blandat med kondition. Jag tror att det är olika zoner som deltagarna springer till, som en cirkelträning.
Det är även dags för mig och Olivia att lägga upp våra mått, mål osv som utlovat. Jag mätte mig igår och blev inte glad över mitt resultat, jag är helt oförändrad förutom för runt mina överarmar (där jag har ökat 2cm). Jag trodde att mina mått skulle ha förändrats lite, men det är endast armarna och vikten som har visat nån skillnad. Jag har gått ner 1,1/2 kilo på ca två månader. Det är ju helt okej.
Nu ska jag återgå till jobbet, här ska planeras spanskalektioner! Hoppas ni njuter av förvårsolen! =)
Kommentarer
Trackback
